Gratis Herstelgids

Koud vermindert de bloedtoevoer naar een beschadigd gebied, waardoor zwelling en ontsteking afnemen. Het verdooft ook tijdelijk de zenuwuiteinden, wat directe pijnverlichting geeft. Koudtherapie is het meest effectief binnen de eerste 48 tot 72 uur na een acuut letsel, zoals een verstuiking, spierscheur of zwelling na inspanning. De Feelnex Sleeve levert stabiele koeling via het gelpad, zodat je gedurende de volledige therapiesessie profiteert van een constante temperatuur.

Warmte verhoogt de bloedcirculatie naar spieren en gewrichten, ontspant stijf weefsel en verlicht chronische pijn. Het is ideaal voor klachten die al langer dan 72 uur bestaan — zoals ochtendstijfheid, chronische kniepijn, of gespannen spieren na een lange werkdag. De Feelnex sleeve verwarmt in seconden in de magnetron en verdeelt de warmte gelijkmatig via het gelpad.

Voor de sterkste koeling: leg de sleeve 1 tot 2 uur in de vriezer op -18°C. Dit geeft een intensievere koudetherapie, ideaal bij acute zwelling of ontsteking direct na een blessure of training. Wil je minder intensieve koeling? Leg de sleeve dan 1 tot 2 uur in de koelkast op 4°C. Dit is zachter en geschikt voor dagelijks gebruik of gevoelige huid. Doe hem daarna om het pijnlijke gewricht — knie, elleboog, enkel of arm — en laat hem 15 tot 20 minuten zitten per sessie. Herhaal dit na een pauze van minstens een uur indien nodig.

Verwarm de sleeve 20 tot 30 seconden in de magnetron op gemiddeld vermogen. Test de temperatuur op je pols voordat je hem om doet — hij moet warm aanvoelen, niet heet. Doe hem om het gewricht en laat hem 15 tot 20 minuten zitten. Als hij te warm is, laat hem even afkoelen voor gebruik

Voor zowel koud als warm gebruik geldt: 15 tot 20 minuten per sessie is optimaal. Langer gebruik geeft niet per se meer resultaat en kan bij koud gebruik leiden tot huidirritatie. Neem tussen sessies een pauze van minstens 45 tot 60 minuten

Ja. De zachte beschermende buitenlaag van de sleeve zorgt dat het gelpad nooit direct op je huid komt. Dit voorkomt ijsbrand bij koud gebruik en hitteschade bij warm gebruik. De sleeve is veilig voor gevoelige huid. Bij bekende huidaandoeningen of open wonden wordt aangeraden een dunne stoflaag tussen sleeve en huid te plaatsen, of je arts te raadplegen.

De Feelnex sleeve past op vier gebieden: knie, elleboog, enkel en arm. De elastische pasvorm past zich aan aan de vorm van het gewricht. Dit maakt de sleeve geschikt voor de meeste gewrichts- en spierklachten in het bovenlichaam en onderlichaam.

Meet de omtrek van het gewricht dat je wilt behandelen (in centimeters) en gebruik de maatgids: Maat Omtrek gewricht S 25 – 32 cm M 32 – 38 cm L 38 – 45 cm XL 45 – 52 cm Bij twijfel: kies een maat groter voor een comfortabele pasvorm. De sleeve moet stevig maar niet knellend aanvoelen.

Bij koud gebruik (na 60 minuten in de koelkast) blijft het gelpad effectief koud voor 15 tot 25 minuten, afhankelijk van de omgevingstemperatuur. Bij warm gebruik (na magnetronverwarming) blijft het gelpad warm voor 15 tot 20 minuten. Dit is langer dan standaard ijs of natte kompressen, die doorgaans binnen 10 minuten hun effectieve temperatuur verliezen.

De sleeve kan worden gedragen tijdens lichte beweging zoals wandelen, fietsen op lage intensiteit, of werkzaamheden die geen extreme belasting op het gewricht leggen. Voor intensieve sport of training adviseren we de sleeve te gebruiken tijdens de rustperiode na de inspanning, niet tijdens de activiteit zelf. Het elastische materiaal houdt de sleeve op zijn plek bij normale beweging.

Een ijszak lekt, druipt, koelt ongelijkmatig en is binnen 10 minuten opgewarmd. Je hebt een theedoek nodig om direct contact te vermijden, wat de koeling verder verzwakt. De Feelnex sleeve heeft een hydrogel-pad dat stabiel koelt, lekvrij is, een ingebouwde beschermlaag heeft, en 15 tot 25 minuten effectief koud blijft. Je zit niet om de paar minuten in de vriezer — je doet hem op en laat hem werken.

Voor ernstige blessures, operatieherstel, of complexe aandoeningen is professionele begeleiding altijd aan te raden. De Feelnex sleeve is een aanvulling op, of vervanging voor, de dagelijkse zelfzorg-routine die je anders thuis doet met inferieure middelen. Veel van onze klanten gebruiken de sleeve naast fysiotherapie — en besparen zo op het aantal sessies dat ze nodig hebben. Een fysiotherapiebezoek kost gemiddeld €60. De sleeve kost €39 en is onbeperkt te gebruiken.

Bestellingen in Nederland worden de volgende werkdag geleverd bij bestelling voor 17:00. Gratis verzending geldt vanaf €40. Voor bestellingen onder de €40 bedragen de verzendkosten €4,95.

Feelnex biedt een 30 dagen geld-terug garantie — geen voorwaarden, geen vragen. Als je niet tevreden bent om welke reden dan ook, neem contact op via onze klantenservice en we regelen de terugbetaling. Je hoeft het product niet ongebruikt te retourneren — we begrijpen dat je het wilt testen voordat je beslist.

Ja — je kunt de sleeve meerdere keren per dag gebruiken. De richtlijn is: maximaal 3 tot 4 sessies per dag, met minstens 45 tot 60 minuten rust tussen sessies. Dit geldt voor zowel koud als warm gebruik. Laat de huid altijd terugkeren naar normale temperatuur voor je een nieuwe sessie start.